Z otyłością mamy do czynienia wówczas, gdy nadmiar tkanki tłuszczowej (najczęściej na brzuchu, biodrach, pośladkach i udach) utrudnia codzienne funkcjonowanie, przeszkadza w wykonywaniu podstawowych czynności, a także jest przyczyną innych chorób i dolegliwości, np. cukrzycy, chorób układu krążenia czy układu ruchowego, zaburzeń gospodarki lipidowej. Jednym z najpopularniejszych wskaźników otyłości jest BMI, obliczany w oparciu o masę ciała i wzrost pacjenta. Na jego podstawie stwierdza się zwykle, czy u badanego występuje nadwaga czy też mamy już do czynienia z otyłością.
Wiele osób otyłych nie zdaje sobie sprawy ze skali problemu oraz konsekwencji, jakie może przynieść nieleczona otyłość. To nie tylko problem natury estetycznej, ale poważna choroba, która zbagatelizowana może prowadzić do dalszych problemów ze zdrowiem. W skrajnych przypadkach jej następstwem jest trwała niepełnosprawność, a nawet śmierć, gdy przyczyni się do wykształcenia nowotworu lub chorób serca. Nie bez znaczenia jest również wpływ otyłości na kondycję psychiczną chorego. Niskie poczucie własnej wartości, kompleksy, niechęć do kontaktów towarzyskich i niektórych aktywności odbijają się negatywnie na psychice człowieka, prowadząc niejednokrotnie do stanów depresyjnych i nerwicowych. Dlatego tak ważne jest, by zdawać sobie sprawę z rangi problemu, wcześnie reagować, a najlepiej działać profilaktycznie i nie dopuścić do wykształcenia się otyłości. By jej zapobiec, warto wiedzieć, jakie są jej najczęstsze źródła.
Najczęstsze przyczyny otyłości
Przyczyny występowania otyłości mogą być rozmaite – od złej diety i braku aktywności fizycznej, przez niewłaściwy tryb życia, uwarunkowania genetyczne, aż po stres. Nie bez przyczyny otyłość nazywana bywa chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Cierpią na nią zarówno mieszkańcy małych miejscowości, jak i dużych miast, kobiety oraz mężczyźni. Co szczególnie niepokojące, problem otyłości dotyczy coraz młodszych osób, w tym dzieci. Niewłaściwe nawyki żywieniowe, niekontrolowana częstotliwość i obfitość posiłków powodują u nich gwałtowny przyrost tkanki tłuszczowej. Jeśli dodamy do tego fakt, że młodzi ludzie chętniej spędzają dziś czas w internecie niż uprawiając sport, otrzymamy alert ostrzegawczy dla rodziców i wychowawców. Otyłość to schorzenie nieobce także mieszkańcom naszego miasta, którzy zdając sobie sprawę z rangi problemu, szukają dobrej kliniki leczenia otyłości w Krakowie. Każdego z nich zapraszam do Gabinetu Powrót do Natury, gdzie stosuję naturalne, bezpieczne i skuteczne rozwiązania, dzięki którym łatwiej uporać się z problemem. Nie tylko wspieram osoby z otyłością, ale też pomagam zapobiec wykształceniu się choroby u osób z nadwagą poprzez wdrażanie skutecznych programów profilaktycznych i zaznajamianie z najważniejszymi zasadami zdrowego stylu życia.
Profilaktyka otyłości
Nie od dziś wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego jednym z moich zadań jest edukowanie pacjentów w zakresie działań profilaktycznych. Co zrobić, by nie zachorować?
Biorąc pod uwagę wyżej wymienione źródła schorzenia, należy wykształcić w sobie właściwe nawyki - nie tylko żywieniowe, choć to podstawa każdej kuracji w klinice leczenia otyłości, ale także te związane z codziennym funkcjonowaniem w domu i w pracy. Postarajmy się o więcej ruchu. Idealnie byłoby znaleźć stałą aktywność fizyczną, która sprawia nam przyjemność i dostarcza zdrowej dawki energii. Jeśli jednak nie jesteśmy zwolennikami sportu, zacznijmy od czegoś prostszego. Wybierzmy schody zamiast windy, wysiądźmy jeden przystanek wcześniej i przespacerujmy się na pozostałym dystansie, wyjdźmy wieczorem na kręgle zamiast do kina. Te pozornie nic nie znaczące czynności mogą przynieść zaskakującą, pozytywną zmianę w naszym życiu i zatrzymać proces tycia.
W zakresie zdrowego odżywiania najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z profesjonalnego wsparcia dietetyka, które oferuję w moim gabinecie. Samodzielne testowanie jakiejkolwiek diety-cud może okazać się nie tylko nieskuteczne, ale i niekorzystne dla zdrowia. Plan żywienia zawsze powinien być sporządzony na podstawie indywidualnych parametrów każdej osoby, dlatego tak ważna jest specjalistyczna konsultacja w tym zakresie.
Poradnia leczenia otyłości w Krakowie
Mój gabinet prowadzę z myślą o wszystkich tych, dla których stosowane metody walki z otyłością okazały się nieskuteczne. Zdaję sobie sprawę, że porażki na tym gruncie bywają demotywujące i nie zachęcają do podejmowania kolejnych prób. Dlatego korzystam wyłącznie ze sprawdzonych, efektywnych metod, poszerzając grono pacjentów usatysfakcjonowanych wynikami terapii, na którą się zdecydowali.
Jestem zwolenniczką naturalnych metod leczenia otyłości, co niejako wyróżnia mnie spośród innych poradni w Krakowie. Czerpię z medycyny chińskiej, uwzględniając w diagnozowaniu i leczeniu całość czynników warunkujących stan zdrowia pacjenta. Każdą osobę odwiedzającą moją klinikę uświadamiam, jak bardzo prowadzony styl życia może przyczynić się do powstania różnych chorób lub im zapobiec. Edukacja w zakresie zdrowego odżywiania jest dla mnie nieodłącznym elementem każdej terapii. Pokazuję pacjentom, jak działa ich organizm, jak wpływają na niego poszczególne nawyki oraz jak doprowadzić do równowagi procesów w nim zachodzących. Dlatego nie warto zwlekać z wizytą w poradni leczenia otyłości do momentu, gdy wskazówka na wadze zatrzyma się w punkcie budzącym trwogę, ale jak najwcześniej skorzystać z porady specjalisty. Dzięki temu można uniknąć negatywnych konsekwencji zdrowotnych oraz uporać się z problemem zanim rozwinie się w niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia schorzenie.
Do najskuteczniejszych metod leczenia otyłości w mojej klinice w Krakowie należy metoda metabolic balance®. Stworzona jest w uwzględnieniem indywidualnych cech pacjenta i dostosowana specjalnie do jego potrzeb i trybu życia. Polega na zastosowaniu ściśle opracowanego planu regulującego przemianę materii i wdrożeniu go w sposób bezpieczny i niepowodujący efektów ubocznych. Podzielony na cztery etapy program to starannie opracowana recepta na utratę nadmiarowych kilogramów bez efektu jo-jo ani żadnych innych niekorzystnych skutków ubocznych. Na temat metabolic balance® powstało wiele pochlebnych publikacji naukowych, których autentyczność potwierdzają osoby zadowolone z przebytej kuracji. Metoda ta wymaga czasu i zaangażowania pacjenta, ale potrafi przynieść zaskakujące rezultaty, dlatego gorąco zachęcam do odwiedzenia mojej poradni leczenia otyłości w Krakowie i skorzystania z dostępnych – skutecznych i naturalnych – metod kuracji. Oferuję merytoryczne i emocjonalne wsparcie na czas terapii oraz specjalistyczne konsultacje na każdym etapie programu. W zakładce https://www.powrotdonatury.com.pl/metabolic-balance znajdziesz szczegółowe informacje o idei metabolic balance®, specyfice poszczególnych faz programu oraz korzyściach, jakie przynosi ta metoda. Zapraszam!
Mgr Magdalena Szymańska - dietetyk, specjalista medycyny naturalnej
