Ciężko jest się oprzeć urokowi magicznych pigułek, które obiecują zaskakująco pozytywne efekty w zrzuceniu wagi w błyskawicznym tempie. Jednak tak samo szybko orientujemy się, że jedynie nasz portfel wygląda na nieco szczuplejszy, a wskazówka wagi niestety stoi w miejscu.
Jednak pozbycie się kilogramów to nie tylko względy estetyczne czy chęć poprawy własnego wyglądu – to coraz częściej również zapobieganie lub walka z otyłością, która nieleczona może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych. Podstawowym powodem, dla którego profilaktyka i samo leczenie otyłości jest tak ważne, jest cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi oraz choroby serca. W dzisiejszym artykule piszemy o tym, dlaczego warto skorzystać z poradni leczenia otyłości oraz jak dokonać wyboru tej właściwej.
W jaki sposób działa poradnia leczenia otyłości?
Poradnia leczenia otyłości pomaga pacjentom zrzucić kilogramy w mądry i zdrowy sposób, przede wszystkim poprzez naukę i wdrożenie strategii nowego sposobu odżywiania. Plan żywienia dostosowywany jest indywidualnie do potrzeb i preferencji. Najlepsze poradnie zlecają badania lekarskie, układają spersonalizowany plan żywieniowy oraz zestaw ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie lub z trenerem personalnym.
Jak wybrać poradnię leczenia otyłości?
Wiarygodna
poradnia leczenia otyłości powinna oferować porady pod nadzorem lekarza lub osoby certyfikowanej. Istnieją również kliniki, w których pacjenci otrzymują mnóstwo suplementów bez dzielenia się wyczerpującą historią medyczną – tych zdecydowanie należy unikać, ponieważ takie działania nie będą prowadziły do długotrwałej utraty masy ciała. Zamiast tego znajdź placówkę, która skupia się na leczeniu behawioralnym oraz doradztwie w zakresie zdrowego stylu życia, da ci narzędzia do dokonywania zdrowych wyborów oraz wskazówki, jak włączyć ćwiczenia do swojej codziennej rutyny.
Dobra poradnia zapewni ci również informacje na temat radzenia sobie ze stresem, znaczenia snu dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz wsparcie podczas programu żywieniowego. Pamiętaj, że utrata masy ciała jest procesem stopniowym i długoterminowym, ale przeprowadzony z głową pozwoli cieszyć się długotrwałymi efektami!
Czy poradnia leczenia otyłości jest dla mnie?
Program leczenia otyłości jest dla ciebie odpowiedni, jeżeli twoje BMI jest wyższe niż 30, a tkanka tłuszczowa wynosi więcej niż 15% masy ciała – w przypadku mężczyzn – oraz 25% - w przypadku kobiet. Podczas pierwszej wizyty zostanie przeprowadzony z tobą dokładny wywiad, pomiar potrzebnych parametrów oraz możliwe skierowanie na badania krwi pod kątem dostosowania odpowiedniego planu żywieniowego.
